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面對當(dāng)前備戰(zhàn)沖刺2026高考的高三同學(xué)，承受著高三復(fù)習(xí)壓力與內(nèi)心的茫然！每年都會出現(xiàn)一部分厭學(xué)情緒的高三孩子。今天我們重慶高考補(bǔ)習(xí)學(xué)校多年高三補(bǔ)習(xí)班老師建議：父母掌握方法技巧幫孩子們重啟沖刺高考動(dòng)力？其中妙招之一就是：高三復(fù)習(xí)進(jìn)行科學(xué)的微目標(biāo)分解法。

高三學(xué)生厭學(xué)必讀妙招（五）：實(shí)施微目標(biāo)分解法；重慶高考補(bǔ)習(xí)學(xué)校補(bǔ)習(xí)班老師經(jīng)驗(yàn)

一，高三復(fù)習(xí)提分內(nèi)卷，很多孩子存在無力感

根據(jù)我們重慶高考補(bǔ)習(xí)學(xué)校多年高三補(bǔ)習(xí)班老師多年經(jīng)驗(yàn)；部分高三孩子剛升入高三就開始厭學(xué)，很多原因就是他們感覺高三復(fù)習(xí)提分的任務(wù)太多、太難、目標(biāo)感太大等讓孩子們產(chǎn)生沒信心無力感。如果孩子存在厭學(xué)，我們作為父母可以掌握科學(xué)方法，幫孩子們沖刺高考的大目標(biāo)一個(gè)個(gè)拆解成小任務(wù)，比如：先復(fù)習(xí)高一的某個(gè)數(shù)學(xué)公式、完全理解高中物理某個(gè)定律、或死磕高考必考某個(gè)文言文背誦默寫等。

二，堅(jiān)持完成小項(xiàng)，并做好后期優(yōu)化調(diào)整

我們根據(jù)科學(xué)的規(guī)劃拆解，協(xié)助高三孩子們每完成一小任務(wù)，就打一個(gè)畫一個(gè)購。沒完成一個(gè)高三復(fù)習(xí)小任務(wù)及時(shí)給于孩子鼓勵(lì)大氣，讓孩子感到一定的成就感！這樣可以讓孩子的大腦釋放多巴胺，助力孩子積極向上的持續(xù)努力，最終變成孩子們高三復(fù)習(xí)正向引導(dǎo)作用。

三，我們父母必須明白，這是助力啟動(dòng)，減輕畏懼心理

根據(jù)很多心理學(xué)家實(shí)驗(yàn)證明，該方法降低了孩子們啟動(dòng)高三復(fù)習(xí)的難度，讓孩子們一步步走出對學(xué)習(xí)的畏懼心理。比較容易、小任務(wù)的完成，慢慢一步步點(diǎn)燃高三孩子的學(xué)習(xí)信心、點(diǎn)火燃料，相信他們一定能成功克服困難成功高考。

以上關(guān)于高三學(xué)生厭學(xué)必讀妙招（五）：實(shí)施微目標(biāo)分解法；重慶高考補(bǔ)習(xí)學(xué)校補(bǔ)習(xí)班老師經(jīng)驗(yàn)就淺談分享到這里；面對高三孩子，我們父母應(yīng)該多認(rèn)可、多鼓勵(lì)他們；在家聊天的時(shí)候少給他們施壓，多陪伴孩子、多給與他們內(nèi)心的支持與大氣。相信我們每一個(gè)高三孩子都能披荊斬棘，全力以赴沖刺他們自己內(nèi)心的理想大學(xué)！

發(fā)布時(shí)間：2025-09-12 閱讀：185次

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